Phụ nữ trên 50 tuổi ăn quả dứa, bưởi, ổi, đu đủ thường xuyên để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi, đau khớp và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Phụ nữ trên 30 tuổi nên ăn anh đào, cà chua, đu đủ, ổi, táo và bơ để cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể, phòng viêm khớp, bệnh tim, tiểu đường.

Nho, xoài, dứa, việt quất, mâm xôi giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch, phòng bệnh tim mạch, tiểu đường.

Quả bơ, xoài, táo, nho giàu chất xơ, axit béo lành mạnh và chất chống oxy hóa góp phần cân bằng cholesterol, phòng nguy cơ đột quỵ. Nhiều nguyên nhân gây ra cholesterol cao như chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, ít tập thể dục, hút thuốc, uống rượu, căng

Hàn QuốcYoon Seo-young, 36 tuổi, cùng chồng và con nhỏ xếp hàng hơn hai giờ để mua dưa hấu gọt sẵn trong một trung tâm thương mại ở Seoul. "Tôi không thấy phiền khi đợi lâu", Yoon nói. "Khi nuôi con nhỏ, bớt được một việc đã là đáng giá".